A corrida nos esportes

A corrida nos esportes

O elemento da corrida está praticamente presente em todos os esportes: basquete, futebol, crossfit entre outros. No entanto a técnica de corrida um dos aspectos mais negligenciados do treino e pode ser um fator determinante para o atleta permanecer ou se afastar do esporte, haja vista o número de atletas que se afastam por lesões no joelho, isquiotibiais, no tornozelo, etc.

Nos esportes, as colisões e os ataques diretos não produzem tantas lesões quanto a uma pobre técnica de corrida.


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